HYPNOSE ERICKSONIENNE

En réalité, contraire à l’opinion générale négative (hypnose de spectacle ou directive), l’hypnose est un état de veille intense, à l’instar du sommeil profond à partir duquel nous rêvons.

De même que cette détente intérieure conditionne l’éclosion du rêve, cette veille intense nous fait accéder à notre perception du monde.

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L’hypnose devient alors une vigilance accrue qui met à notre disposition les paramètres de notre existence. Donc, ouverte aux dimensions de notre monde, elle s’oppose à la veille restreinte que nous connaissons de notre quotidien.

Par cette pratique, cette veille, plus large et plus fine, peut devenir un art de vivre. Elle suppose un apprentissage qui n’a rien d’ésotérique et qui se contente de prendre l’appui sur les ressources de chacun.